本記事は、現行スタンダードレギュレーション（H・I・Jマーク）で使用できるカードの中から、相手のベンチポケモンにダメージを与えたり、ダメカンをのせたりできるカードを一覧にしたものです。評価や解説は載せず、カード名・効果・収録商品を並べています。
※本記事は公開情報をもとにしたAIによる調査・整理記事です。実際の使用前には、カード左下のレギュレーションマークと公式サイトの最新情報で必ず最終確認をお願いします。
掲載の条件
- 対象カード：ポケモンカード公式サイトのカード検索に掲載されているカードのうち、H・I・Jマークのレギュレーションが適用される2024年1月26日以降に登場したカード（拡張パック、ハイクラスパック、スタートデッキ、スターターセット、各種デッキ・ボックス商品）。プロモカードでしか出ていないカードは載せていません。
- レギュレーションの判定：商品名や収録弾ではなく、カード面の左下に印字されたレギュレーションマークを1枚ずつ確認しています。同じカード名でも版によってマークが異なるため、H・I・Jのマークが印字された版が存在するカードだけを掲載しています。
- 「ベンチにダメージ」の範囲：相手のベンチポケモンにダメージを与える効果、ダメカンをのせる（のせ替える）効果のほか、「相手のポケモン」から選んでダメージを与える効果（ベンチのポケモンも選べるもの）を含めています。おたがいのベンチにおよぶものもそのまま載せています。
- 含めていないもの：自分のベンチだけにダメージを与える効果、ベンチポケモンの数でダメージが増えるだけのワザ（「相手のベンチポケモンの数×20ダメージ」など）、相手のベンチからバトルポケモンへダメカンを移すだけの効果は含めていません。
- 対象：効果がおよぶポケモンの範囲を短くまとめたものです。「ベンチ」は相手のベンチポケモン、「ポケモン」はバトル場・ベンチから選べる相手のポケモンです。正確な条件は「効果」の欄の本文を確認してください。
- 収録（現行マーク）：H・I・Jのマークが印字された版の収録商品と、その版のマークを記載しています（主なものを最大3つまで表示）。カード名のリンクは、その版の公式カード詳細ページです。
掲載数：102種類のカード・109件の効果（2026年11月11日時点）。
目次：1. ワザ：バトルポケモンに加えて、ベンチにもダメージ（36件） ／ 2. ワザ：ベンチ・好きなポケモンを選んでダメージ（48件） ／ 3. ワザ：ダメカンをのせる（19件） ／ 4. ポケモンの特性（5件） ／ 5. グッズ（1件）
ベンチポケモンへのダメージは、弱点・抵抗力の計算をしません（カードに書かれた［ベンチは弱点・抵抗力の計算をしない。］のとおり）。
1. ワザ：バトルポケモンに加えて、ベンチにもダメージ
バトルポケモンにダメージを与えたうえで、ベンチポケモンにもダメージを与えるワザです。ワザの名前の横の数字がバトルポケモンへのダメージで、ベンチへのダメージは効果の欄に書かれています。
| カード名 | 対象 | 効果 | 収録（現行マーク） |
|---|---|---|---|
| Nのヒヒダルマ | ベンチ1匹 | ワザ「ひだるまキャノン」（90）：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のベンチポケモン1匹にも、90ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I）／スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／バトルパートナーズ（I） |
| アオキのムクホーク | ベンチ1匹 | ワザ「フェザーストライク」（150）：このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のベンチポケモン1匹にも、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（J） |
| イシヘンジン | ベンチ1匹 | ワザ「ストーンキック」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／メガブレイブ（I） |
| オーガポン いどのめんex | ベンチ1匹 | ワザ「げきりゅうポンプ」（100）：のぞむなら、このポケモンについているエネルギーを3個選び、山札にもどして切る。その場合、相手のベンチポケモン1匹にも、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H）／変幻の仮面（H） |
| キュウコン | ベンチ1匹 | ワザ「ほのおのみたま」（50）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スターターセット テラスタイプ：ステラ ソウブレイズex（H） |
| グレイシアex | ベンチ1匹 | ワザ「フロストバレット」（110）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H） |
| ケルディオ | ベンチ1匹 | ワザ「つきぬける」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ニンジャスピナー（J） |
| シェイミ | ベンチ1匹 | ワザ「かけぬける」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スターターセットex ニャオハ＆マスカーニャex（J） |
| スイクン | ベンチ1匹 | ワザ「かけぬける」（30）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／スタートデッキGenerations ルギアex・バンギラスex（H）／スタートデッキ Generations（H） |
| ゼブライカ | ベンチ1匹 | ワザ「エレキバレット」（100）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ホワイトフレア（I） |
| ゼラオラ | ベンチ1匹 | ワザ「エレキバレット」（50）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION プレミアムデッキセット エーフィ・ブラッキー（J） |
| テツノブジン | ベンチ1匹 | ワザ「ジェミニレーザー」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／スターターデッキ＆ビルドセット「未来のミライドンex」（H） |
| デオキシス | ベンチ1匹 | ワザ「サイコスピア」（120）：このワザを使うためのエネルギーより、2個多くエネルギーがついているなら、相手のベンチポケモン1匹にも、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ニンジャスピナー（J） |
| ドリュウズex | ベンチ1匹 | ワザ「かんつうドリル」（60）：ダメカンがのっている相手のベンチポケモン1匹にも、60ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ブラックボルト（I） |
| バシャーモ | ベンチ1匹 | ワザ「ごうかれんきゃく」（120）：このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のベンチポケモン1匹にも、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ロケット団の栄光（I） |
| ピカチュウ | ベンチ1匹 | ワザ「スパーク」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| ブリザポス | ベンチ1匹 | ワザ「アイスショット」（20）：相手のベンチポケモン1匹にも、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スペシャルデッキセットMEGA メガオーダイル・メガカイリュー・メガゲンガー（I）／MEGAドリームex（I） |
| ホップのアーマーガア | ベンチ1匹 | ワザ「つきぬける」（50）：相手のベンチポケモン1匹にも、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／バトルパートナーズ（I） |
| ホップのザシアンex | ベンチ1匹 | ワザ「せつなぎり」（30）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／MEGAドリームex（I）／バトルパートナーズ（I） |
| マスカーニャex | ベンチ1匹 | ワザ「マジカルバレット」（120）：ダメカンがのっている相手のベンチポケモン1匹にも、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スターターセットex ニャオハ＆マスカーニャex（J） |
| マリィのオーロンゲex | ベンチ1匹 | ワザ「シャドーバレット」（180）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I）／スターターセットex マリィのモルペコ＆オーロンゲex（I） |
| メガスターミーex | ベンチ1匹 | ワザ「ジェットブロー」（120）：相手のベンチポケモン1匹にも、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ムニキスゼロ（J） |
| モトトカゲ | ベンチ1匹 | ワザ「ブレイクスルー」（110）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ストームエメラルダ（J） |
| モトトカゲex | ベンチ1匹 | ワザ「ブレイクスルー」（130）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 楽園ドラゴーナ（H） |
| リキキリンex | ベンチ1匹 | ワザ「ダーティビーム」（160）：相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／サイバージャッジ（H） |
| ルカリオ | ベンチ1匹 | ワザ「はどうだん」（100）：相手のベンチポケモン1匹にも、60ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| サザンドラex | ベンチ2匹 | ワザ「オブシディアン」（130）：相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ130ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 超電ブレイカー（H） |
| シロナのミロカロス | ベンチ2匹 | ワザ「アクアスプリット」（60）：相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 熱風のアリーナ（I） |
| チオンジェン | ベンチ2匹 | ワザ「グリードハザード」（20）：自分の山札の残り枚数が3枚以下なら、相手のベンチポケモン2匹にも、それぞれ120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 超電ブレイカー（H） |
| Nのバイバニラ | ベンチ全員 | ワザ「ふぶき」（120）：相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I） |
| カイオーガ | ベンチ全員 | ワザ「あらぶるうず」（100）：名前に「伝説」とつくスタジアムが場に出ているなら、相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ストームエメラルダ（J） |
| キュレムex | ベンチ全員 | ワザ「ブリザードバースト」（130）：相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ、相手がすでにとったサイドの枚数×10ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ブラックボルト（I） |
| ディンルー | ベンチ全員 | ワザ「グラウンドクラック」（30）：場にスタジアムが出ているなら、相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ30ダメージを与え、そのスタジアムをトラッシュする。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | クリムゾンヘイズ（H） |
| レジアイス | ベンチ全員 | ワザ「ふぶき」（90）：相手のベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／スタートデッキGenerations カイオーガex・バシャーモex（H）／スタートデッキ Generations（H） |
| エモンガ | おたがいのベンチ全員 | ワザ「スカイウェーブ」（10）：おたがいのベンチポケモン全員にも、それぞれ10ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 変幻の仮面（H） |
| クサイハナ | おたがいのベンチ全員 | ワザ「よだれまき」（20）：おたがいのベンチポケモン全員にも、それぞれ20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | インフェルノX（I） |
2. ワザ：ベンチ・好きなポケモンを選んでダメージ
バトルポケモンではなく、ベンチポケモンや、相手のポケモンの中から選んだポケモンにダメージを与えるワザです。「相手のポケモン」と書かれたものは、バトル場とベンチのどちらのポケモンも選べます。
| カード名 | 対象 | 効果 | 収録（現行マーク） |
|---|---|---|---|
| グレンアルマ | ベンチ1匹 | ワザ「グレンブラスター」：このポケモンについている炎エネルギーをすべてトラッシュし、相手のベンチポケモン1匹に、180ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 超電ブレイカー（H） |
| バクガメス | ベンチ1匹 | ワザ「はきだしショット」：相手のベンチポケモン1匹に、40ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／スターターデッキ＆ビルドセット「古代のコライドンex」（H） |
| ポッタイシ | ベンチ1匹 | ワザ「ねらってダイブ」：相手のベンチポケモン1匹に、70ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | インフェルノX（I） |
| ミミロップ | ベンチ1匹 | ワザ「とびだしキック」：相手のベンチポケモン1匹に、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／メガシンフォニア（I） |
| ロケット団のニューラ | ベンチ1匹 | ワザ「ねくびをかく」：相手のベンチポケモン1匹に、そのポケモンにのっているダメカンの数×20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I）／スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ロケット団の栄光（I） |
| ボーマンダex | ベンチ全員 | ワザ「ワイドブラスト」：相手のベンチポケモン全員に、それぞれ50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／バトルパートナーズ（I） |
| アズマオウ | ポケモン1匹 | ワザ「ハイドロショット」：相手のポケモン1匹に、このポケモンについている水エネルギーの数×30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | アビスアイ（J） |
| ウッウ | ポケモン1匹 | ワザ「スピットシュート」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／クリムゾンヘイズ（H） |
| エースバーンex | ポケモン1匹 | ワザ「ガーネットボレー」：相手のポケモン1匹に、180ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／ステラミラクル（H） |
| オトシドリ | ポケモン1匹 | ワザ「ドロップショット」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキGenerations コライドンex・パルデアドオーex（H）／スタートデッキ Generations（H） |
| カクレオン | ポケモン1匹 | ワザ「ベロウィップ」：相手のポケモン1匹に、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 超電ブレイカー（H） |
| キチキギスex | ポケモン1匹 | ワザ「クルーエルアロー」：相手のポケモン1匹に、100ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（H）／スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／プレミアムトレーナーボックスMEGA（H） ほか3商品 |
| クワガノン | ポケモン1匹 | ワザ「クイックダイブ」：相手のポケモン1匹に、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | アビスアイ（J） |
| ゲッコウガex | ポケモン1匹 | ワザ「おんみつぎり」：相手のポケモン1匹に、そのポケモンにのっているダメカンの数×30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| ゲノセクト | ポケモン1匹 | ワザ「バグズキャノン」：相手のポケモン1匹に、このポケモンについている草エネルギーの数×20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | インフェルノX（I） |
| シンボラー | ポケモン1匹 | ワザ「テレキネシス」：相手のポケモン1匹に、70ダメージ。このワザのダメージは弱点・抵抗力を計算しない。 | ホワイトフレア（I） |
| セキタンザン | ポケモン1匹 | ワザ「タールキャノン」：相手のポケモン1匹に、140ダメージ。自分のトラッシュに「基本闘エネルギー」が10枚以上ないなら、このワザは失敗。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I） |
| タケルライコ | ポケモン1匹 | ワザ「らくらいあらし」：相手のポケモン1匹に、このポケモンについているエネルギーの数×30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ステラミラクル（H） |
| ドンカラス | ポケモン1匹 | ワザ「スナイプフェザー」：このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スターターセットMEGA メガゲンガーex（I） |
| ナットレイ | ポケモン1匹 | ワザ「パワーウィップ」：相手のポケモン1匹に、このポケモンについているエネルギーの数×20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ホワイトフレア（I） |
| ノクタス | ポケモン1匹 | ワザ「ちょくげきだん」：相手のポケモン1匹に、30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ストームエメラルダ（J） |
| バルジーナ | ポケモン1匹 | ワザ「ボーンスナイプ」：特殊エネルギーがついている相手のポケモン1匹に、70ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | アビスアイ（J） |
| バルジーナex | ポケモン1匹 | ワザ「ほねシュート」：相手のポケモン1匹に、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（J） |
| パモ | ポケモン1匹 | ワザ「ねらってスパーク」：相手のポケモン1匹に、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | いつでもどこでも バトルアカデミー（H）／バトルアカデミー（H） |
| ピカチュウ | ポケモン1匹 | ワザ「でんじスパーク」：相手のポケモン1匹に、10ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | サイバージャッジ（H） |
| ピカチュウ | ポケモン1匹 | ワザ「ねらってスパーク」：相手のポケモン1匹に、20ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| ピカチュウ | ポケモン1匹 | ワザ「かみなりおとし」：このポケモンについている雷エネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、90ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| フクスロー | ポケモン1匹 | ワザ「フェザーショット」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、90ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ムニキスゼロ（J） |
| マンタイン | ポケモン1匹 | ワザ「ウォーターダイブ」：相手のポケモン1匹に、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／スターターセット テラスタイプ：ステラ ニンフィアex（H） |
| メガエアームドex | ポケモン1匹 | ワザ「ソニックリッパー」：このポケモンについているエネルギーをすべて山札にもどして切り、相手のポケモン1匹に、220ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ムニキスゼロ（J） |
| メガリザードンYex | ポケモン1匹 | ワザ「プロージョンY」：このポケモンについているエネルギーを3個トラッシュし、相手のポケモン1匹に、280ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（J） |
| メテノ | ポケモン1匹 | ワザ「メテオシュート」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION プレミアムデッキセット エーフィ・ブラッキー（J） |
| ラティオス | ポケモン1匹 | ワザ「ちょくげきひこう」：相手のポケモン1匹に、50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／楽園ドラゴーナ（H） |
| ラビフット | ポケモン1匹 | ワザ「ジャンプキック」：相手のポケモン1匹に、40ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | メガブレイブ（I） |
| エテボース | ポケモン2匹 | ワザ「デュアルテール」：このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン2匹に、それぞれ60ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | インフェルノX（I） |
| エレキブルex | ポケモン2匹 | ワザ「デュアルボルト」：相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／熱風のアリーナ（I） |
| ゲッコウガex | ポケモン2匹 | ワザ「ぶんしんれんだ」：このポケモンについているエネルギーを2個トラッシュし、相手のポケモン2匹に、それぞれ120ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | クリムゾンヘイズ（H） |
| ダイゴのエアームド | ポケモン2匹 | ワザ「ツインソニック」：相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／スターターセットex ダイゴのダンバル＆メタグロスex（I） |
| テツノカシラex | ポケモン2匹 | ワザ「ツインショーテル」：相手のポケモン2匹に、それぞれ50ダメージ。このワザのダメージは、弱点・抵抗力と、ダメージを受けるポケモンにかかっている効果を計算しない。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H）／サイバージャッジ（H） |
| メガシビルドンex | ポケモン2匹 | ワザ「ばくれつだん」：相手のポケモン2匹に、それぞれ60ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | MEGAドリームex（I） |
| キュレム | ポケモン3匹 | ワザ「トライフロスト」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン3匹に、それぞれ110ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ナイトワンダラー（H） |
| オリーヴァex | ポケモン6回選ぶ | ワザ「オイルマシンガン」：相手のポケモンを6回選び、選んだポケモン全員に、弱点・抵抗力を計算せず、選んだ回数×20ダメージ。（1匹を2回以上選べる。） | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ロケット団の栄光（I） |
| ナットレイ | ポケモン全員 | ワザ「ドッカンニードル」：相手のポケモン全員に、それぞれ50ダメージ。このポケモンにも130ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| フリーザー | ポケモン全員 | ワザ「あられ」：相手のポケモン全員に、それぞれ30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | 30th CELEBRATION（J） |
| メガジガルデex | ポケモン全員 | ワザ「ムニキスゼロ」：相手のポケモン全員に対して、それぞれ1回ずつコインを投げ、オモテが出たポケモン全員に、それぞれ150ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ムニキスゼロ（J） |
| モスノウ | ポケモン全員 | ワザ「こごえるはばたき」：相手のポケモン全員に、それぞれ20ダメージ。相手のバトルポケモンをねむりにする。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | メガシンフォニア（I） |
| ロケット団のアーボック | ポケモン全員 | ワザ「スピンテール」：相手のポケモン全員に、それぞれ30ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | ロケット団の栄光（I） |
| ライチュウ | おたがいのポケモン全員 | ワザ「まきこみボルト」：このポケモン以外の、ダメカンがのっているおたがいのポケモン全員に、それぞれ50ダメージ。ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。 | サイバージャッジ（H） |
3. ワザ：ダメカンをのせる
ダメージではなく、ダメカンを直接のせる（のせ替える）ワザです。ダメカンをのせる効果は、弱点・抵抗力の計算をしません。
| カード名 | 対象 | 効果 | 収録（現行マーク） |
|---|---|---|---|
| コノヨザル | ベンチ1匹 | ワザ「ゴーストブロー」（100）：相手のベンチポケモン1匹に、ダメカンを5個のせる。 | アビスアイ（J） |
| ムウマージ | ベンチ1匹 | ワザ「アサシンマジック」（60）：相手のバトルポケモンが特殊状態なら、相手のベンチポケモン1匹に、ダメカンを6個のせる。 | MEGAドリームex（I） |
| ドラパルトex | ベンチ | ワザ「ファントムダイブ」（200）：ダメカン6個を、相手のベンチポケモンに好きなようにのせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／MEGAドリームex（H）／テラスタルフェスex（H） ほか1商品 |
| ハバタクカミ | ベンチ | ワザ「たたりとばす」（90）：ダメカン2個を、相手のベンチポケモンに好きなようにのせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H）／ワイルドフォース（H） |
| シロデスナex | ベンチ全員 | ワザ「バライトジェイル」：相手のベンチポケモン全員に、それぞれ残りHPが「100」になるように、ダメカンをのせる。 | 超電ブレイカー（H） |
| アノクサ | ポケモン1匹 | ワザ「そっとのせる」：相手のポケモン1匹に、ダメカンを1個のせる。 | インフェルノX（I） |
| ゲンガーex | ポケモン1匹 | ワザ「カオスペイン」：相手のポケモン1匹に、ダメカンを13個のせる。 | 30th CELEBRATION（J） |
| ペロッパフ | ポケモン1匹 | ワザ「そっとのせる」：相手のポケモン1匹に、ダメカンを2個のせる。 | テラスタルフェスex（H）／変幻の仮面（H） |
| ヤバソチャex | ポケモン1匹 | ワザ「せんじがえし」：自分のトラッシュにある「基本草エネルギー」をすべて相手に見せ、その枚数×2個ぶんのダメカンを、相手のポケモン1匹にのせる。その後、見せたエネルギーを山札にもどして切る。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H）／クリムゾンヘイズ（H） |
| ヤミラミ | ポケモン1匹 | ワザ「ふきつなめ」：相手のポケモン1匹に、ダメカンを5個のせる。 | ストームエメラルダ（J） |
| レイスポス | ポケモン1匹 | ワザ「ファントムビット」：このポケモンについているエネルギーをすべてトラッシュし、相手のポケモン1匹に、ダメカンを12個のせる。 | MEGAドリームex（I） |
| ミカルゲ | ポケモン2匹 | ワザ「たましいエンド」：自分のトラッシュに、特性「ばけがくれ」を持つポケモンが13枚以上あるなら、相手のポケモンを2匹選び、それぞれのっているダメカンの数が4倍になるように、ダメカンをのせる。 | アビスアイ（J） |
| ミミッキュex | ポケモン2匹 | ワザ「いたずらなて」：相手のポケモン2匹に、それぞれダメカンを3個のせる。 | スタートデッキGenerations カプ・コケコex・ミミッキュex（H）／スタートデッキ Generations（H） |
| フーディン | ポケモン | ワザ「ストレンジハック」：相手のバトルポケモンをこんらんにする。相手の場のポケモンにのっているダメカンを好きなだけ選び、相手の場のポケモンに好きなようにのせ替える。 | テラスタルフェスex（H）／変幻の仮面（H） |
| ヤバソチャ | ポケモン | ワザ「のろいのしずく」：ダメカン4個を、相手のポケモンに好きなようにのせる。 | テラスタルフェスex（H）／変幻の仮面（H） |
| Nのバイバニラ | ポケモン全員 | ワザ「かさねゆき」：相手のポケモン全員に、それぞれのっているダメカンの数が2倍になるように、ダメカンをのせる。 | MEGAドリームex（I） |
| イベルタル | ポケモン全員 | ワザ「むしばむかぜ」：ダメカンがのっている相手のポケモン全員に、それぞれダメカンを2個のせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／ナイトワンダラー（H） |
| ヤバソチャ | ポケモン全員 | ワザ「まっちゃスピン」：自分のトラッシュに、特性「ばけがくれ」を持つポケモンが6枚以上あるなら、相手のポケモン全員に、それぞれダメカンを4個のせる。 | アビスアイ（J） |
| ユクシー | ポケモン全員 | ワザ「いたみのきおく」：相手のポケモン全員に、それぞれダメカンを2個のせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／超電ブレイカー（H） |
4. ポケモンの特性
ワザを使わずに、ベンチ（相手のポケモン）にダメカンをのせられる特性です。使える条件・回数は効果の欄を確認してください。
| カード名 | 対象 | 効果 | 収録（現行マーク） |
|---|---|---|---|
| サマヨール | ポケモン1匹 | 特性「カースドボム」：自分の番に1回使えて、使ったなら、このポケモンをきぜつさせる。相手のポケモン1匹に、ダメカンを5個のせる。 | MEGAドリームex（H）／スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H） ほか1商品 |
| メガゲッコウガex | ポケモン1匹 | 特性「ひっさつしゅりけん」：このポケモンがバトル場にいて、自分の番に、自分の手札から「基本水エネルギー」を1枚トラッシュするなら、1回使える。相手のポケモン1匹に、ダメカンを6個のせる。 | ニンジャスピナー（J） |
| ヨノワール | ポケモン1匹 | 特性「カースドボム」：自分の番に1回使えて、使ったなら、このポケモンをきぜつさせる。相手のポケモン1匹に、ダメカンを13個のせる。 | MEGAドリームex（H）／スタートデッキ100 バトルコレクション（H）／テラスタルフェスex（H） ほか1商品 |
| ロケット団のゴルバット | ポケモン1匹 | 特性「こっそりかみつく」：自分の番に、このカードを手札から出して進化させたとき、1回使える。相手のポケモン1匹に、ダメカンを2個のせる。 | MEGAドリームex（I）／スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ロケット団の栄光（I） |
| ロケット団のクロバットex | ポケモン2匹 | 特性「かみつきまわる」：自分の番に、このカードを手札から出して進化させたとき、1回使える。相手のポケモン2匹に、それぞれダメカンを2個のせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／MEGAドリームex（I）／ロケット団の栄光（I） |
5. グッズ
手札から使って、相手のポケモンにダメカンをのせるグッズです。
| カード名 | 対象 | 効果 | 収録（現行マーク） |
|---|---|---|---|
| ロケット団のびっくりボム | ポケモン1匹 | コインを1回投げオモテなら、相手のポケモン1匹に、ダメカンを2個のせる。ウラなら、自分のバトルポケモンに、ダメカンを2個のせる。 | スタートデッキ100 バトルコレクション（I）／ロケット団の栄光（I） |
補足
- ベンチへのダメージを防ぐカード（「相手のワザのダメージを受けない」効果を持つポケモンやどうぐ）が場にあると、ダメージが通らないことがあります。
- ベンチにダメージを与えるワザは、相手のベンチに弱いポケモン（HPの低いたねポケモンなど）が並んでいるときに、まとめてサイドをとる目的で使われます。HPの低いポケモンは、HP30ポケモン全一覧も参考にしてください。
- ベンチを狙うポケモンや、そのポケモンを序盤にそろえる確率（デッキに何枚入れておけばよいか）は、初手確率計算ツールで目安を計算できます。
- レギュレーションは今後も変更される可能性があります。次回のレギュレーション変更後は掲載内容が変わるため、最新のマーク表記を確認してください。
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確認日：2026年11月11日
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